Alle episoder

For præcis 5 år siden udkom jubilæumsafsnittet Episode 100 med Sofia Manning (fra sæson 1). Det er et fantastisk afsnit, som du nu får glæden af at ...

Der er to elementer, vi kan fokusere på, når vi gerne vil opnå mere indre fred.  Det første er at have fokus på vores indre tilstand, og hvordan vi ...

Mange formulerer nytårsforsætter omkring nytårsaften og 1 januar. Men virker de? I denne episode får du inspiration til, hvordan du kan arbejde med ...

Årets sidste episode handler om julebudskabet.  Det budskab vi fejrer juleaften, kan vi have fokus på hele året. Det er trods alt - det smukkeste bu...

En uddybning af episode 05, sæson 2: Fortiden eksisterer ikke mere. I denne episode udforsker vi et perspektiv på, hvem vi egentlig er, når det vise...

Er du opmærksom på din indre tilstand? Vi kan tage vores problemer og forstærke dem ved at tale om dem og tænke over dem. De lyse og glade tanker vol...

Hemmeligheder og det du ikke kan lide om dig selv, domme over andre eller skam skal ses i lyset. Ellers bliver de ved med at leve videre.  Bringer d...

I det her afsnit får du det allerbedste karriereråd og det allerbedste personlige råd jeg har. De er begge erfariingsbaserede og du kan lade dig inspi...

Vi bruger angreb, fordi vi tror det beskytter os mod frygt. Angreb er alting der handler om at gøre andre mennesker eller situationer forkerte. Både...

Alt i verden giver os feedback. Vær opmærksom, lyt. Opdag din egen indre verden og vid du har et valg mellem fred og frygt. Når vi opdager vores domme...

Dette afsnit handler om, hvordan vi tager vores opmærksomhed og fører den ud i verden. Derude fortæller vi historier om personer og situationer, som b...

Mange af os er gode til lægge planer for hverdagen. For ferien. På arbejdet. For familien. For indkøb. Alt det praktiske der skal få vores hverdag t...

Langsomhed.  Tvunget ned i tempo. Med en brækket storetå, opleves verden pludselig langsomt. Ved at overgive sig 100% til oplevelsen opstår uventet ...

Vi forsøger at skærme os mod frygt med viden og kontrol.  Men fred og frihed ligger i ikke at vide alting. At blive komfortabel med ikke at vide og ...

Puha, det kan være et svært begreb at forholde sig til. Især i praksis. For hvad når nogen har gjort os ondt, såret os eller virkelig overtrådt de per...

Episode om hvordan vi kan vælge ikke at genspilel fortiden og blive ved med at skabe kaos og ufred. I stedet kan vi være lige her, fokusere på vores...

I denne episode skal du høre en dejlig og personlig samtale med Mie Moltke. Du kender måske Mie fra Vild med Dans. I dag lever hun af at guide og støt...

Vores følelser kan meget nemt fange os, og når tankerne så hopper med på en dårlig historie, så har vi ufred inden i og ofte også mellem mennesker.  ...

Meditation kommer i forskellige størrelser. Ved at indbygge mini eller mikro meditationer i din hverdag, kan du bevidst bringe mere nærvær, fred og ...

Episode med Helena Risager. Denne episode handler om, hvordan vi kan vælge at anskue potentielt svære situationer i vores liv. Helena taler om et ko...

Det her er en intro til Sæson 2, som handler om spirituatlitet.  De kommende episoder kommer til at handle om vores mentale helbred, vores tanker og...

Tusind tak for denne gang. Jeg takker af siger stort tak til alle mine lyttere  og gæster! Kæmpe tak!

Det lyder vildt, og det er det også. For hun har opgivet en både stærk og solid karriere, for at starte en virksomhed i den alternative verden. Hør C...

Jeg refererer til min samtale med Lill Granhof i episode 005, som efter hun havde solgt sine Vero Moda butikker, oplevede at pausen var provokerende, ...

Jeg spørger Jesper Schack Clausen om, hvad god ledelse er, og Jesper svarer at det den gode leder er den bevidste leder. Få uddybet i podcasten hvad h...