0:00 35m
Beskrivelse
Tendensen til at gå all in, når man vil ændre livsstil, kender mange. At det er alt eller intet. Enten går man all in og forsøger at ændre ALLE vaner på én gang – eller også kan det være lige meget. Hvordan lyder alternativet til alt-eller-intet-tankegangen? Lyt med og få konkrete redskaber til hvordan du kan starte et realistisk sted og tage et skridt ad gangen.