0:00 50m
Beskrivelse
I dagens episode præsenterer vi en simpel mentaltræningsøvelse, der hjælper dig med at give slip på overtænkning, bekymringer og tankemylder. Du kan se frem til at høre om: 👉 Hvordan man bruger mentaltræningsøvelsen 👉 Hvordan øvelsen kan gøre dig mere robust 👉 En guide til at komme i gang med øvelsen Link til YouTube video: https://youtu.be/La4T3PBKMRw?si=iHwamyeQyrMYMIDu Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? • Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ ** Modtag vores mini-kursus der lærer dig at fjerne negativ stemning på arbejdspladsen selvom I har rygende travlt: https://mindcamp.activehosted.com/f/72
Andre episoder fra HjerneRO
74 – Hemmeligheden bag teams, der leverer under pres (interview med landsholdets mental træner)
21. maj 2026
73 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelige for det vi har?
7. maj 2026
72 – Stil disse 3 spørgsmål næste gang du får kritik
23. apr. 2026
71 – 3 trin til at træffe beslutninger UDEN at overtænke
9. apr. 2026
70 – 5 ting Danmarks bedste arbejdspladser IKKE gør
27. mar. 2026
