Alle episoder

Hengivelse til foråret En meditation til forårets eventyrlige udfoldelse, skønhed og nydelse. Livet der bruser og overvælder så vi næsten vælter bagov...

Finde ro med hjerteåndedræt inspireret af Heartmath. Denne øvelse hjælper din hjerte og din følelsesmæssige hjerne til at genfinde en rolig svingning....

At falde til ro – få uroen til at lægge sig, finde ind i den varme, der bliver mulig når følelserne vågner i kroppen med et smil:) Mindfulness virker,...

Frihedsfølelse At åbne sig…..og give tid, til de dele af dig selv der har erfaring og kontakt med frihedsfølelsen. Det er et bad i energi og liv, så d...