0:00 --:--
Beskrivelse
Finde ro med hjerteåndedræt inspireret af Heartmath. Denne øvelse hjælper din hjerte og din følelsesmæssige hjerne til at genfinde en rolig svingning. Hjertet bliver blødere og mere fleksibel. Hjernens beredskab kan give slip og gå fra alarmberedskab til mere ro. Før du starter kan det være en ide at undersøge hvilket billede/situation du kan arbejde […]