Min anbefaling til en hjerneorgasme i ferien, som vil gøre dig afslappet og hjælpe dig med at falde i søvn

I denne episode af Giv det Videre deler jeg en lidt anderledes sommeranbefaling. I stedet for at anbefale bøger og podcasts, som så mange andre gør, så vil jeg anbefale dig at kaste dig ud i en hjerneorgasme i sommerferien. Det er i hvert fald noget, der kan hjælpe dig med at falde til ro, slappe af og måske endda sove bedre i sommervarmen. Måske har du allerede stiftet bekendtskab med det uden at vide det, fx den gang du var barn, og du legede frisør, make-up-artist eller læge sammen med dine venner. Eller måske du har set videoer med det på YouTube eller andre sociale medier og undret dig over, hvad det gik ud på. Måske du allerede har gættet, hvad det er, jeg taler om? Jeg taler nemlig om ASMR. Jeg vil ikke forsøge at forklare, hvad det præcist går ud på her på skrift, for jeg kommer til at rode mig ud i noget, som vil lyde alt for mærkeligt. Men det er noget, som jeg selv har haft meget gavn af i over 10 år nu. Den gang jeg begyndte med det, valgte jeg dog at holde det hemmeligt, fordi det simpelthen lød så mærkeligt, og jeg var flov over at fortælle det til andre. Den gang havde man heller ikke betegnelse for det, som man har i dag, så det var svært at forklare. Men i dag er det blevet mainstream og et globalt fænomen, som millioner af mennesker bruger til alt fra søvn og stresshåndtering til fokus og mental ro, og jeg behøver ikke længere at holde det hemmeligt, at jeg gør det. Nej faktisk ville jeg ønske at flere kendte til det, så de også kan opleve de positive effekter ved det. Er du blevet nysgerrig på, hvad det her ASMR dog er for noget, og hvad det kan? Så tryk afspil på episoden og bliv beriget med en anderledes sommeranbefaling. Men pas på, du risikerer, at du bliver så afslappet og døsig, at du falder i søvn og vågner med et sæt, når telefonen smasker dig i hovedet (hvis du altså begiver dig i kast med det, mens du ligger ned og ser det på din telefon). Du kan også risikere at blive afhængig af det. Ja, så er du advaret 😊 Jeg håber, at du får en behagelig hjerneorgasme, som forplanter sig ud i hele din krop. Kh. Maria Fang mig her Mail: [email protected] Hjemmeside: www.yourway.vip (den er oversat til dansk efter bedste evne, bare klik på det danske flag) LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mariaroosen IG: https://www.instagram.com/yourway.vip/ YouTube: https://www.youtube.com/@yourwayvip