Alle episoder

Om man är känslomässigt otillgänglig för sig själv, blir det svårt att vara i en relation. Det blir svårt att leverera de känslor man förväntas känna....

I det här avsnittet pratar jag om det vanligaste misstaget man gör när man arbetar med sig själv. Den vanligaste illusionen: att saker borde gå över o...

Förr eller senare kommer du till en punkt där du inte längre vill vara den du behövde bli, den som det har lönat sig att vara. Det du trodde var du, d...

Om man inte hittar sina känslor, är det väldigt svårt att både känna efter och uttrycka dem. Hur kan man göra för att hitta in till det man egentligen...

Varför dras jag till känslomässigt otrygga människor igen och igen? Hur hittar jag en trygg person att leva med?   Det här är en vanlig fråga nä...

Har du en vän som du får nära möten med när ni väl ses, men som däremellan är väldigt otillgänglig? Nu tänker jag inte på vänskap där livet kommer eme...

I en relation där anknytningsmönstret triggas, kan man som ambivalent tappa bort sig i den andre och då också bli beroende av kontakten för att få fat...

I det här avsnittet pratar jag om skuggan och det som finns i den. Skuggan kan verka obehaglig, men den innehåller egentligen bara vilsegågna delar av...

Det är så lätt att gå vilse i såväl sig själv som i sina relationer och i sitt liv. Att tappa bort den klara kontakten med sin kärna, gör att livet bl...

I det här avsnittet pratar jag om hur ett undvikande anknytningsmönster kan ta sig uttryck i praktiken i en nära relation. Mer information om mig o...

I det här avsnittet pratar jag med värme om hur det kan vara att ha en vän med ambivalent anknytningsmönster i de stunder din väns mönster blir trigga...

Hur våra anknytningsmönster påverkar våra relationer till alla som kommer nära. Framför allt händer det med dem som har ett otryggt mönster med sig. D...

Som undvikande vill man varken bli övergiven eller behöva vara i den ångest som närhet väcker. Därför är det vanligt att försäkra sig om att den andre...

Här är det anknytnings-attraktion så det förslår. I det här avsnittet pratar jag om den där dansen som drar i gång, gummibandseffekten, och vad man ka...

I det här avsnittet förklarar jag på ett empatiskt sätt hur ett undvikande anknytningsmönster kan fungera. Varför blir det så svårt med närhet? Hur ka...

I det här avsnittet förklarar jag på ett empatiskt sätt hur ett ambivalent anknytningsmönster fungerar. Varför känns det så avgörande att få komma när...

I den här podden kommer jag att prata om att hitta hem till sig själv på olika vis. Det handlar om anknytningsmönster, att läka såren man fått med sig...