När du inte vet vad du känner

Om man inte hittar sina känslor, är det väldigt svårt att både känna efter och uttrycka dem. Hur kan man göra för att hitta in till det man egentligen känner? Jag menar då det som finns bortom det reaktiva, det som känns som en reaktion på en intrassling i den andra. Jag avser de känslorna som kommer inifrån dig som en respons på ditt eget inre. I det här avsnittet berättar jag om sju saker du kan pröva för att hitta till känslorna. Välkommen att lyssna!