0:00 26m
Beskrivelse
Denne episode handler om hvordan du kan vedligeholde din muskelmasse, når du ikke har mulighed for at komme ned i træningscenteret. Ifølge videnskabelige undersøgelser, kan man kan gøre meget med hjemmetræning og det er endda muligt at vedligeholde muskelmassen med et minimalt træningsprogram.