Alle episoder

FysioDanmark Roskildes Podcast · 18 episoder

Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?

18. maj 2025 36m

I denne episode kan du lytte til en snak mellem fysioterapeut Karin Hyldgaard og Anne-Sophie Müller om menopausens betydning for vores sundhed.De tale...

EP17: Diskusprolaps med Michael Hastrup-Leth

30. okt. 2024 41m

I denne episode taler vi med fysioterapeut Michael Hastrup-Leth fra FysioDanmark, der med over 25 års erfaring guider os gennem emnet discusprolaps. M...

EP16: Bækkenbunden og sport

20. aug. 2024 21m

I denne spisode vil fysioterapeut Karin Hyldgaard og Gynobs. fysioterapeut Anne-Sophie Müller tage en snak om bækkenbundens sundhed i forbindelse med ...

EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

9. maj 2024 37m

I denne episode vil fysioterapeut Karin Hyldgaard og Gynobs. fysioterapeut Anne-Sophie Müller tage en snak om hvad bækkenbunden er, hvilke bækkenbunds...

EP14: "TASKE-princippet" - Ideer til at fastholde motion!

4. maj 2024 29m

Fysioterapeut og foredragsholder Niels Honore, vil sammen med vært Mads Hyldgaard guide dig gennem TASKE-princippet og dets betydning for fastholdels...

EP13: Erfaringer med faste og at spise mindre

19. feb. 2024 25m

Mads og Niels fortæller om deres erfaringer med faste og med at tænke over at spise mindre. De prøver begge to at få det til at passe ind i deres hver...

EP12: Hvordan finder jeg den rigtige puls eller intensitet, når jeg laver fysisk aktivitet?

11. feb. 2024 27m

Mads går i dybden med, hvordan du kan justere din træningsintensitet for at opnå moderat intensitet og overholde Sundhedsstyrelsens retningslinjer.💓 ...

EP11: Hvorfor er træning godt?

13. dec. 2023 28m

Mads snakker om vigtigheden af træning, og om de udfordringer, der kan opstå, når skavanker eller manglende motivation står i vejen for en aktiv livss...

EP10: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet - Forskning(del 2)

1. jul. 2023 29m

I denne episode fremlægger Mads og Niels de vigtigste elementer, som du skal tænke over, hvis du gerne vil holde dig motiveret og kunne fastholde fysi...

EP9: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet (del 1)

13. maj 2023 14m

I denne episode fortæller Mads og Niels om deres erfaringer med at holde sig motiveret og forsøge at fastholde fysisk aktivitet.

EP8: "FIF" til sjovere og motiverende gåturer

18. aug. 2022 7m

I denne episode fortæller Mads om et fantastisk redskab til gåturen. Hvordan kan du finde gode gåturer i dit nærmiljø. Hvordan kan du få bakketræning ...

EP7: Mental sundhed - Stress, smerter og ensomhed

20. maj 2022 47m

Fysioterapeut og kongnitiv terapeut Ann Louise Mygind udfolde sin viden omkring mental trivsel. I denne podcast får i indsagt i kogntive metoder til a...

EP6: Sundt hjerte med forsker Lars Tang - Forbyggelse og Behandling

18. feb. 2022 27m

I dette afsnit snakker Mads med forsker Lars Tang om hjerte/kar sygdomme. Lars er tilknyttet Syddansk Universitet og er ansat ved forskningsenheden PR...

EP5: Bækkenbunden og inkontinens

5. okt. 2021 35m

I denne episode snakke vi med bækkenbundsfysioterapeut Rikke Derby Stistrup.\nVi kommer til at vende følgende:\n- HVOR STORT ER PROBLEMET\n- INKONTINE...

EP4: Kondition og kredsløbstræning - Skal det være så hårdt?

20. mar. 2021 23m

Mads og Rikke snakker om forskellige former for kondition/kredsløbstræning. Vi snakker om hvordan det kan lade sig gøre at få pulsen op, selv om man h...

EP3: Hvordan træner man styrketræning efter forskrifterne - en simpel tilgang!

13. mar. 2021 18m

Mads fortæller om forskrifterne til styrketræning. I dette afsnit gør vi det meget simpelt så alle kan være med.

EP2: Sundhed i et andet og sjovt perspektiv

26. dec. 2020 20m

I denne episode kan du møde Niels Honoré, fysioterapeut, forfatter, hjemmehjælper og ekspert i sundhed, som kommer med input til kvinder om mænds sund...

EP1: Generelle anbefalinger om fysisk aktivitet til voksne og ældre

1. dec. 2020 15m

i denne episode får du en kort beskrivelse af de generelle anbefalinger til forskellige målgrupper!