Alle episoder

En daglig praksis er opskriften på, hvordan du skaber kontinuerlig kontakt til dig selv, andre og livet. Hvordan du nulstiller, når du er ude af dig s...

Nytår eller ej, dette er en god øvelse at lave flere gange om året. Nemlig at give dig selv tilladelse. En såkaldt permission slip. Fordi alt for mang...

Drop nytårsfortsætter og målsætninger. Hvad med at lave et løfte til dig selv for 2021, som du rent faktisk har tænkt dig at holde? Jeg deler mit løft...

I nytårskurens fjerde afsnit (ud af 8) siger vi farvel og tak til det forgangne år. Taknemmelighed kan se ud på mange måder. Og kan udtrykkes for stor...

I nytårskurens tredje episode (ud af 8) skal vi lege. På den måde binder vi den fineste sløjfe på året, der er gået og kommer 2020 ned gennem en tragt...

I nytårskurens anden episode (ud af 8) dykker vi ned under oplevelserne og hiver læringen ud af året, der går på hæld.    Spørgsmålene jeg opfordrer d...

Velkommen til nytårskuren. En udvidet version af den nytårsrefleksion, som jeg har tilbudt i snart 10 år.    I løbet af de næste 8 episoder guider jeg...

En personlig episode om relationer her op til jul, hvor det kan køre skævt på et splitsekund, hvis vi ikke afstemmer forventninger, bliver hjemme hos ...

I denne episode åbner brevkassen. Det første spørgsmål handler om, hvad følsomhed er for mig og om jeg pakker min væk, når jeg er på arbejde.  Svarene...

Læsser du af eller tager du ansvar for de følelsesmæssige reaktioner eller det bulder og brag vi alle oplever på indersiden fra tid til anden? I denne...

Om den sarte og den buldrende følsomhed. Om at være følsom på den ikke-dømmende, men vågne og nysgerrige måde. Om hvordan der bliver mere plads til at...

Følelsestræning til alle os, der ikke fik det med hjemmefra. Og inspiration til at oparbejde følelsesmæssig kapacitet til at rumme os selv, andre og ...

Påstand: vi er alle følsomme. I dette premiere-afsnit dykker vi ned i de værste fordomme og største udfordringer, når vi skal mærke efter og være tro ...