0:00 44m
Beskrivelse
Læsser du af eller tager du ansvar for de følelsesmæssige reaktioner eller det bulder og brag vi alle oplever på indersiden fra tid til anden? I denne episode fortæller jeg om bulder og brag, aflæsningsstrategier, udviklingscirklen og de elendige første udkast til historier om vores følelser, som vi fortæller for at skabe mening. Og hvordan opdagelsen af netop disse historier også kan være første skridt til at tage ansvar for egne følelser. Resultatet er dybere kontakt i vores relationer og til os selv. Shownotes: Brené Browns Bulder og Brag fra Dare to Lead Ann Lamott's first shitty drafts fra bogen Bird by Bird Læs mere om udviklingscirklen og modtag gratis Tjek Ind med din inderside på lykkerix.dk/podcast
Andre episoder fra Følsom
Sorg bløder os op, hvis vi vil være med den [samtale med Marie Steenberger om den følelsesmæssige skilsmisse]
21. okt. 2023
Den følelsesmæssige skilsmisse [samtale med Fie Hørby]
11. okt. 2023
Den indre kritiker [samtale med Henriette Claydon]
10. maj 2023
Sæt navn - og meget mere - på følelsen [guidet meditation]
23. apr. 2023
Dit emotionelle ordforråd [værktøj]
23. apr. 2023