Alle episoder
Fitness og Fællesskaber · 43 episoder · Side 2 af 2
Mange kvinder drømmer om at "blive strammet op", derfor har vi lavet denne episode til dig. Her gennemgår vi, hvad du skal UNDGÅ og hvad du bør fokuse...
Er det skidt at drikke koffein? Tæller kaffe med som en del af dit daglige væskeindtag? Lyt til vores bonus episode som handler om væskeindtag idag.
Trine er træner og coach i Fitnessklubben og har været med siden dag 1. Idag kan du høre hvem hun er, hvordan hendes egen træningsrejse har været og h...
Vi ved, at mange kvinder kan føle sig utrygge og usikre på egen hånd i et fitnesscenter. Samtidig kan det også være svært at overskue og vide, hvor og...
Arbejdet med vaner er en nødvendighed for at opnå en sund og aktiv livsstil.\nI det her afsnit snakker Mathilde og Astrid om den seneste uges fokus på...
En bekymring vi ofte støder på er, at klienter og medlemmer bliver nervøse, hvis de oplever, at noget gør ondt eller, at de kan mærke en øvelse et ste...
Arbejdet med vaner er en nødvendighed for at opnå en sund og aktiv livsstil. Lige nu er vores 6 ugers Vane Kickstarter forløb igang og kører på anden ...
Rasmus fortæller om sin egen rejse med træning - hvordan kom han igang med træning og hvorfor? \nOg hvordan ser han på det at skulle være far lige om ...
Vores Kickstarter Challenge er et 6 ugers forløb for dig, som gerne vil have fokus på sunde vaner uanset om det er med ønske om et vægttab eller en su...
Sofie har trænet hos os i Fitnessklubben i over 2 år, som har ført til en stor personlig udvikling. Bl.a. har hun slettet sin instagram, fordi hun fan...
For mange trænere starter ønsket om at hjælpe andre mennesker med en sund og aktiv hverdag hos dem selv. Ofte igennem en rejse de selv har været igenn...
I denne episode kan du høre mere om Fitnessklubbens manager, personlige træner, sundhedscoach og stærke boss mama Astrid Lind. Astrids egen rejse med ...
En kort præsentation af podcasten, vores tanker bag samt, hvad du kan forvente at høre om hos i Fitness og Fællesskaber.