Når kroppen ryster – slip den indre stress

Denne meditation er til dig, der mærker den indre stress. Den stress, der ikke altid kan ses udefra, men som kan føles tydeligt indefra. Som uro i kroppen, indre rysten, tankemylder, spændinger, træthed eller en følelse af aldrig helt at kunne lande. I denne guidede meditation bliver du nænsomt ført ind i kroppen gennem rolige vejrtrækninger, dyb afspænding og en stille indre rejse, hvor du får lov til at slippe kampen, kravene og den konstante uro. Du skal ikke præstere ro.
 Du skal ikke tvinge tankerne væk.
 Du skal bare lade dig bære — blidt, trygt og kærligt. Meditationen minder dig om, at du ikke er alene.
 At du er god nok, præcis som du er.
 Og at der findes et stille sted i dig, hvor stressen ikke bestemmer. Find et roligt sted, læg dig godt til rette, og giv dig selv lov til at svæve i et rum af ingenting — uden forstyrrelser, uden stress, kun ro, lethed og fuldstændig afslapning. En lille kærlig påmindelse Hvis denne meditation gav dig ro, støtte eller bare et lille øjebliks fred, vil jeg blive meget glad for din feedback. Du må meget gerne skrive en kommentar, dele meditationen med én, der måske har brug for den, eller give kanalen en bedømmelse der, hvor du lytter med. Din feedback betyder meget for mig og hjælper også andre med at finde vej til Dig, Os og Universet. Tak fordi du lytter med.
 Pas godt på dig selv Vi høres ved, indtil da... pas på dig selv