Alle episoder

En varm, dybt afstressende meditation til dig, der føler dig udbrændt – og som måske mærker den indre uro eller sitren i kroppen, når du lægger dig ti...

I denne meditation bliver du guidet til at give slip på gamle vaner, tanker og energier, der ikke længere støtter dig - og i stedet fylde kroppen med ...

Denne meditation er skabt til dig, der oplever stressens tunge greb i krop og sind. Stress kan føles overvældende og føre til træthed, søvnproblemer, ...

"Hvad ville ske, hvis du satte hjertet forrest?"Vi lever i et samfund, hvor logik, planer og præstationer har overtaget roret. Men der findes en anden...

Denne meditation er skabt særligt til dig dig, som ønsker en stund med ro, dyb afslapning og en pause fra hverdagens travlhed. Måske har du brug for a...

Velkommen til endnu en meditation her på Dig, Os og Universet.I dag skal vi fordybe os i tilgivelse – en kraftfuld praksis, der kan lette byrder fra d...

Velkommen til en dyb og afslappende manifestation-meditation, der hjælper dig med at bringe dine drømme til virkelighed. I denne meditation vil du bli...

I denne meditation skal vi tage på en indre rejse, hvor du vil opdage nye lag af ro, styrke og selvkærlighed. Denne meditation vil guide dig til en dy...

Hej og velkommen til denne guidede vintermeditation, hvor vi vil dykke ned i temaet om at skabe ro for os selv og hvordan man finder sin indre styrke....

Velkommen til denne solhvervs- og nytårsmeditation. Sæt dig godt til rette et roligt sted, hvor du kan finde ro til fordybelse. Dette er din tid. En t...

Hej og velkommen. Jeg er så glad for, at DU har VALGT at tage tid til dig selv. Livet kan være intenst, man kan nemt føle sig presset, træt, måske lid...

Velkommen til denne efterårsinspirerede meditation. Efteråret bringer forandring med sig – vi går fra de lange sommerdage til de kølige aftener, hvor ...

Velkommen til denne guidede meditation, der er designet til at hjælpe dig med at slippe tankemylderet og finde ro i sindet, så du kan falde i en dyb o...

Velkommen til denne meditation, som er designet til at hjælpe dig med at forvandle et trist humør til et let og glad humør. Gennem dybe vejrtrækningsø...

Velkommen til denne episode af 'Dig, Os og Universet'. I dag skal vi tale om et emne, som mange af os kan relatere til – angst. Angst er noget forband...

Velkommen til en ny episode. I dag dyb meditation, der fokuserer på at slippe bekymringer og genoprette indre ro. I dagens verden kan bekymringer dybt...

Velkommen til denne guidede meditation, en oplevelse, der vil føre dig dybere ind i din egen bevidsthed og indre stilhed. Vi vil bruge åndedrættet som...

Velkommen til denne guidende meditation, en rejse ind i dyb afslapning og fordybelse. Vi vil udforske vejrtrækningens kraft, og vi vil åbne op for de ...