Afsnit 1: Hvad er DAT og Visdom?

Hvad er DAT (Dialektisk Adfærdsterapi)? Hvad kan det bruges til? Hvad er Den Biosociale Model? Og hvad betyder Visdom? I dette afsnit fortæller vi kort om, hvad DAT er og hvorfor det kan være hjælpsomt. Derudover beskriver vi den første færdighed inden for Opmærksomhed: Visdom, som er koblingen mellem følelses- og logisk tænkning. For mere information og konkrete øvelser henvises til at søge på “wise mind meditation” på fx YouTube. Serien er tilrettelagt og udgivet af Simone og Mette fra KABS Stjernevang, klippet og redigeret af Rasmus Smedstrup. Se mere om KABS Stjernevang på kabs.dk