Søvn er kroppens helt store healer - hvor godt sover du?
Bliv hele dig · Lucia Care
4. oktober 2025 26m
0:00 26m
Beskrivelse
Søvn er kroppens helt store healer – men over 600.000 danskere sover dårligt. Hvorfor er det blevet så svært at overgive sig til noget så naturligt? I denne episode deler Nanna Kirkebjerg og Søren Bregendal viden og råd om søvnens betydning for krop, sind og følelser – og hvordan du kan finde vejen tilbage til ro, rytme og restitution. Besøg vores hjemmeside på www.luciacare.com
Andre episoder fra Bliv hele dig
Den vildeste vitaminpille? Vi undersøger, hvorfor en tur i naturen kan gøre mere for din sundhed, end du tror.
8. mar. 2026
Er stilhed kroppens mest oversete medicin? Vi går på opdagelse i meditationens effekter på vores sundhed.
7. feb. 2026
Spis dig til livskraft - hvilken kost giver egentlig din krop liv?
11. jan. 2026
Er du eksistentielt sund?
6. dec. 2025
Er du bare træt - eller ved at brænde ud?
9. nov. 2025