#30 Grænser - Hvorfor det er lettere at sige ja end nej for hjernen

Hvorfor er det så svært at sige nej – selv når du kan mærke, at du burde? I denne episode dykker vi ned i, hvorfor grænser ikke bare handler om kommunikation eller mod, men om noget langt mere grundlæggende i os. For når du overvejer at sige nej, er det ikke kun en tanke – det er en kropslig reaktion. Din hjerne forsøger nemlig at beskytte dig. Mod konflikt. Mod afvisning. Mod at miste din plads i fællesskabet. Vi taler om: Hvorfor et nej kan føles farligt Hvordan vores adfærd er tillært gennem relationer og erfaringer Hvorfor indsigt ikke er nok til at ændre det Hvordan det egentlige arbejde handler om at kunne være i det ubehag, der opstår Du får også konkrete måder at begynde at sætte grænser på. Rigtig god lyttelyst