Hvordan naturen påvirker din krop og psyke #129

Har du egentlig brug for en sø, for at tage et skovbad og hvad er det helt præcist naturen gør ved os, der er så hamrende godt?Når du tager en pause på en bænk og retter dit ansigt mod solen, så sænker du din puls samtidig som din krop tanker d-vitamin. En rigtig win win.I denne episode vil du få svar på hvad det helt konkret er naturen gør ved vores hjerne, vores hormoner og vores sanser, som er så godt for os.Du vil høre om naturterapi, om misforståelserne ved at skovbade og ikke mindst, så er der hele to boganbefalinger i denne episode.Kom ind i foråret med hele dig og få prioriteret de lækre ting der venter for krop og sjæl.Boganbefalinger: Maj My - 'Blødt'Simon Høegmark og Jannie Schødt - 'I pagt med naturen'Episoder indenfor samme tematik:#127 Craft