#26 Positiv psykologi

Lær om hvad positiv psykologi er, hvor det kommer fra og hvordan du selv kan bruge den i hverdagen. Hvis du tænker den positive psykologi handler om, at du altid skal være glad og positiv, så er du på afveje. Den positive psykologi er meget mere end det og en af de letteste tilgange at gå til. Den positive psykologi kan øge din glæde og taknemmelighed og samtidig forebygge stress og sygdom. I dagens episode hører du også om negativitetstendensen og den hedoniske tilvænning. Du vil gå fra episoden med redskaber til at stå i verden mere forebyggende og ikke kun ty til psykologien, når der er store kriser og sygdom involveret.