#15 Skam

Skam er en af de mest smertefulde og samtidig mest menneskelige følelser, vi har. Den får os til at gemme os, tie stille, overpræstere, trække os eller forsøge at være “perfekte”, så ingen opdager de sider af os, vi tror ikke er gode nok. I denne episode af Bevidst dykker vi ned i, hvorfor skam opstår, hvordan den former vores adfærd, og hvordan du kan begynde at løsne dens greb. For når skam styrer, bliver livet mindre. Men når du forstår den — og tør møde den — åbner der sig et liv med mere mod, mere autenticitet og langt mindre selvkritik. #Skam #BevidstPodcast #Selvudvikling #Psykologi #Sårbarhed #MentalSundhed