Alle episoder

Addofitness · 8 episoder

Jeg spiser jo mindre, hvorfor taber jeg mig ikke?

24. feb. 2026 6m

👉 Hent gratis opskrifter: https://addofitness.simplero.com/page/687033Du spiser mindre.Du siger nej til snacks.Du prøver at være sund.… men vægten ry...

Vægttab uden at starte forfra – 5/95-reglen der ændrer alt

14. jan. 2026 8m

👉 Hent vores gratis vægttabs-opskrifter her: ⁠⁠⁠https://addofitness.simplero.com/page/687033 ⁠Vælg ét måltid (morgen, frokost eller aftensmad) og kom...

Derfor er vægttab så svært

14. jan. 2026 7m

Hvorfor er vægttab så svært – selv når du ved, hvad du skal gøre?Hent alle vores gratis opskrifter herunder:⁠⁠https://addofitness.simplero.com/page/68...

👉 Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig?

3. jan. 2026 5m

Hvor mange kalorier skal du spise for at tabe dig?Hent alle vores gratis opskrifter herunder:⁠https://addofitness.simplero.com/page/687033 ⁠Det korte ...

Derfor virker det ikke at starte for hårdt – Yvonnes rejse mod et varigt vægttab

24. okt. 2025 10m

Har du prøvet at kaste dig ud i et vægttab med fuld fart – kun for at miste motivationen efter få uger?I denne episode taler vi om, hvorfor det ikke v...

Mød Josef og Yvonne – hjertet bag Addofitness

16. okt. 2025 14m

I denne episode lærer du os i Addofitness at kende – hvem vi er, hvorfor vi brænder for at hjælpe kvinder som dig, og hvordan vores roller skaber den ...

Jeg spiser sundt, men taber mig ikke – sådan bryder du tankemønsteret

10. okt. 2025 6m

Har du nogensinde tænkt: “Jeg spiser jo sundt… hvorfor taber jeg mig så ikke?”Du er langt fra alene ❤️I denne episode dykker vi ned i de tankemønstre,...

Addofitness (Trailer)

16. aug. 2020 0m