Alle episoder
Vaneinstituttet · 37 episoder · Side 2 af 2
NY SÆSON: Vanerejsen Denne nye sæson, eller det nye semester, som det hedder her på Vaneinstituttet, tager dig på en rejse som begynder med at du ge...
Her tager vi fat, hvor vi slap i 4. lektion. Vi bruger vores viden til at stille de rigtige spørgsmål til vanen. Og så zoomer vi ind på det der sker i...
Yes! I denne lektion begynder vi endelig at arbejde med at ændre vanerne, efter at have lært om bagrunden og om hvad vaner egentlig er (og hvorfor du ...
NB! Denne lektion handler om at opdage VANEKÆDERNE. Vanekæderne er de steder hvor årsagen til den vaner du står med lige nu, skal findes i valg du tid...
I DENNE LEKTION: Lær at mærke dine vaneimpulser og at opdage når din vane træffer valg for dig. I forrige lektion lærte du at du ikke skal stirre dig...
Har du nogensinde prøvet at træffe en beslutning om at ændre din adfærd, blot for at konstatere at du alligevel ender med at gøre fuldstændig som du p...
Hvilken strategi bruger du, når du gerne vil ændre en vane, du ikke er tilfreds med? Hvis du aldrig har tænkt over at du har en strategi for at ændre ...