Ufiltreret Fitness #155 - Bulgarian Method ft. Omed Alam & de unge VL talenter

Drengene har været i Bulgarian på træningslejr og er taget direkte fra lufthavnen i Sofia til studiet i NV for at fortælle om den infamøse 'Bulgarian Method', en træningsprotokal fra USSR som har produceret Olympiske og verdensmestre i vægtløftning i hobetal. Metoden er kendt for sin brutalitet i daglige max outs og dens simplicitet - du skal bare bruge en barbell og tre forskellige øvelser. Omed Alam, DKs ubestridte bedste vægtløfter, og de to talenter Markus og Johannes er med for at fortælle om deres oplevelse med programmet og deres træningslejre i Bulgarian. En coach der har snatchet 202kg fra blokke, indendørs rygning, 8-årige løftere, et ungdomslandshold der har 40 dages træningslejre, 'tren program', piller i toilettet, gebrokkent engelsk, peak mod DM i vægtløftning, en snak om vægtklasser, træning og mental robusthed og meget mere. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.