#29: Sportsspecifik træning m. Oliver Bay

Vi er i denne episode nået til anden del af vores snak med Oliver Bay fra BARA Fitness i Silkeborg. Hvor vi i første afsnit dykkede ned i Olivers egen rejse, forretningsudvikling og at sælge styrketræning rettet imod sport, går vi i denne episode mere i dybden med det til tider fluffy begreb "Sportsspecifik træning". Oliver arbejder til daglig med at bygge ambitiøse og robuste atleter på tværs af sportsgrene som fodbold, håndbold og gymnastik. Men hvordan sikrer man, at den styrke og power, der bygges i vægtrummet, rent faktisk kan overføres til performance på banen? Og hvordan sikrer man egentlig, at det træning man laver rent faktisk er brugbart? Har du endnu ikke hørt første del af vores samtale med Oliver, hvor vi snakker om hans egen rejse ind i personlig (sports-)træning, så kan du med fordel gå tilbage og lytte til episode 25.