Sund Sofasnak #4 - Styrketræning som forældre
Sund Sofasnak · Tanja Dorthea og Sebastian Behnke
3. februar 2026 23m
0:00 23m
Beskrivelse
Styrketræning behøver ikke at tage lang tid eller være kompliceret. Du kan komme rigtig langt med hjemmetræning med minimalt udstyr. Tilpas træningen til din hverdag og lad dine børn se dig prioritere det, så du ubevidst videregiver dine vaner og værdier til dem.
Andre episoder fra Sund Sofasnak
Sund Sofasnak #32 - Hvad sker der, når du begynder at spise rigtig mad og træne simpelt?
18. sep. 2026
Sund Sofasnak #31 - 5 af de mest næringsrige fødevarer, du kan spise
11. sep. 2026
Sund Sofasnak #30 - Ultraforarbejdet mad vs. forarbejdet mad: Hvad er egentlig forskellen?
4. sep. 2026
Sund Sofasnak #29 - 4 konkrete steps til en mindre talje og en stærkere krop
29. aug. 2026
Sund Sofasnak #28 - 5 ting du mærker, før du ser resultaterne
20. aug. 2026
