Sund Sofasnak #32 - Hvad sker der, når du begynder at spise rigtig mad og træne simpelt?

I dagens afsnit starter vi ud med fire beskeder fra klienter, som har oplevet ret vilde resultater efter at have gjort noget, der på papiret lyder ret simpelt: Mere rigtig mad. Mere næring. Simpel træning. Og en struktur, de faktisk kan holde for livet. Vi snakker om hvor få timers træning i løbet af en måned der faktisk skal til for at opnå gode resultater. I kombination med god næring, aktivitet og god søvn, har du opskriften for livet. Derefter tager vi fat i Fødevarestyrelsens advarsel omkring bone broth og børn og så bevæger vi os tilbage til 1967, hvor sukkerindustrien finansierede forskning, der var med til at flytte fokus fra sukker og over på fedt og kolesterol i forbindelse med hjertekarsygdomme. Hvor meget kan økonomiske interesser egentlig påvirke den forskning og de fortællinger, vi møder? Som altid tager vi også en snak om vores egen hverdag, træning, mad og alt det midt imellem. Og har du et spørgsmål, du gerne vil have med i et kommende afsnit, så send det endelig til os. Husk at følg showet og giv os en 5-stjernet anmeldelse. Det øger chancen for at vi kommer ud til flere. Tak for at du lytter med!