Sund Sofasnak #2 - Vægten er et dårligt sted at kigge for fremgang
Sund Sofasnak · Tanja Dorthea og Sebastian Behnke
19. januar 2026 21m
0:00 21m
Beskrivelse
Tallet på vægten fortæller stort set ingenting om din fremgang. Kig på disse parametre i stedet, når du vil måle din fremgang. Fastelavnbollesæsonen er i gang. Skab en struktur der er realistisk, så du kan overholde dine aftaler med dig selv.
Andre episoder fra Sund Sofasnak
Sund Sofasnak #32 - Hvad sker der, når du begynder at spise rigtig mad og træne simpelt?
18. sep. 2026
Sund Sofasnak #31 - 5 af de mest næringsrige fødevarer, du kan spise
11. sep. 2026
Sund Sofasnak #30 - Ultraforarbejdet mad vs. forarbejdet mad: Hvad er egentlig forskellen?
4. sep. 2026
Sund Sofasnak #29 - 4 konkrete steps til en mindre talje og en stærkere krop
29. aug. 2026
Sund Sofasnak #28 - 5 ting du mærker, før du ser resultaterne
20. aug. 2026
