Ekspert Special med Professor, Mette Hansen: Hormonernes indflydelse på din træning

I denne episode af Sportshjerte udforsker vi kvinders fysiologi og dens betydning for træning, med fokus på menstruationscyklussen og hormonernes indflydelse på præstation. Professor Mette Hansen fra Aarhus Universitet deler sin forskning om, hvordan hormonelle udsving kan påvirke både den fysiske og mentale tilstand under træning. Hun adresserer myter om apps, der anbefaler kost og træning baseret på cyklus, og opfordrer lytterne til at lytte til deres kroppe i stedet for at følge generelle råd. Lyt med for at få værdifulde indsigter om, hvordan hormonprævention kan påvirke din præstation, og hvorfor det er vigtigt at have en åben dialog om menstruation i sportsverdenen. For samarbejder og annoncering kontakt: [email protected] Vært: Patricia Thyberg  Produktion og klip: Emil Knüppel