Alle episoder

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast Et godt liv, starter med den gode dag, og derfor starter vi også der. I dag skal vi kigge ind i det med, at have tålmodighed. Med tålmodighed følger tid, og tid kan gøre en helt masse positivt for os i for

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast I dag skal det handle om sin soulmate, om sine sjælevenner, som jeg forsøger at sætte ord på dem. En sjæleven ser, forstår og hører dig. Du kan se dig selv, gennem dem, de ser dig, som du er, eller som d

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast I dag skal det handle om at vælge sin livsledsager. Er det her en episode, som jeg har skrevet og indtalt om utrolig mange gange? Ja, det er det. For det er et vildt stort emne, om ikke andet et emne som betyd

Hej og velkommen til SKAB DEN GODE DAG PODCAST 💛 Et godt liv, starter med den gode dag, og derfor starter vi også der! I dag skal vi kigge ind i tre emner, som jeg er overbevist om, kan være med til at skabe en endnu federe dag. Det første em

At træne er virkelig godt for een selv, og alligevel kan der gå langt imellem for mange af os. Det er egentlig fjollet, når det nu gør os så godt i form af øget velvære, måske selvtillid og selvværd, det er sundt for os og vi udløser vores s

Powerwalk's er det vildeste.Har du skriveblokade, så gå.Er du røget ud af en eller anden form for flow, så gå.Føler du dig overvældet, så gå.Har du brug for klarhed, så gå.Har du lyst til at få din energi og dit humør op, SÅ GÅ 💛Unde

Meditation er virkelig skønt.Og meget vanedannende, kan jeg godt fortælle, når man først finder en form, som passer godt ind i den måde man kan lide at gøre ting på.  Jeg foretrækker at vågne klokken 05.00, lave en kop kaffe, tænde stearinly

Yoga forbinder krop og sjæl på en måde, jeg aldrig har oplevet før, og på en måde, som jeg aldrig har lyst til at slippe igen.  Gennem vejrtrækningsøvelser og bevægelser med kroppen, er det som om, at du kan mærke dig selv på en meget klar

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 I dag sender vi vores anden episode, og det er da virkelig spændende!Et godt liv, starter med den gode dag, og derfor starter vi også dér, og kigger ind i, hvad der kan være med til at skabe sådan een

“In the journal, I am at ease”.  Det beskriver i virkeligheden meget godt, hvorfor mange af os får lyst til at skrive en journal.  Specielt når vi mærker, hvad processen kan gøre for os.  Er en journal det samme som en dagbog? Nej, det er

Taknemmelighed er en positiv følelse, som gør godt for vores krop og sind.  Det er en følelse, som drejer sig om en handling, der er gjort for os, eller som en overordnet følelse rettet imod de mennesker vi har i vores liv, vores hjem, helbred ell

Affirmations. Hvad kan være et dansk ord for dét? At bekræfte sig selv i noget, måske.  Det er ihvertfald det, som ordet betyder. At bekræfte sig selv i et eller andet.  Affirmations bliver “brugt til”, så at sige, at bekræfte sig selv i

En intention, er en hensigt man sætter for dagen. Et formål, som man planlægger, at iværksætte.  Man kan sætte daglige, ugelige eller månedlige intentioner.  Det er fuldstændig op til hvad der passer een bedst selv 💛 Der er en quote,

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 Lad os lige holde det helt kort og enkelt: et godt liv, starter med den gode dag.Så lad os kigge ind i, hvordan vi kan skabe sådan een for os selv. Og ikke mindst for andre, for vores energi smitter jo

Hjertelig velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 Hvor er jeg bare glad for du er her!  I denne episode vil jeg fortælle om, hvordan podcasten blev til, hvorfor jeg virkelig gerne vil dele den med dig, hvad du kan forvente og hvem jeg er som