Alle episoder

Selvoptimeringsgruppen - SOG · 9 episoder

Mod i Hverdagen: SOG Gruppens Egen Rejse Gennem Frygt og Tapperhed

26. jun. 2024 1t 0m

selvoptimeringsgruppen.dk⁠\n⁠facebook.com/groups/1094150277875723⁠\n⁠open.spotify.com/show/7eaJprdPBMQE7tjtScokVU?si=5fb04a6c7a2e48d1⁠\n⁠youtube.com/@...

Vi prøver 72-timers faste og intermitten fasting. Hvor sulten bliver du?

26. okt. 2023 1t 16m

Beskrivelse\nVelkommen til SOG-podcasten, hvor Anders, Brian og Claus deler deres passion for intermitterende faste og selvoptimering. Disse dedikered...

Vinterbadning - Oplev magien ved koldt vandstilvænning med Selvoptimeringsgruppen!

12. okt. 2023 1t 7m

Oplev magien ved koldt vandstilvænning med Selvoptimeringsgruppen!\nI dette afsnit tager vi på en frysende rejse ind i verden af koldt vand og mental ...

Morgenrutine: Hemmeligheden Bag at Være En Morgenvinder

24. aug. 2023 1t 2m

Velkommen til en spændende episode, hvor vi udforsker hemmelighederne bag en produktiv morgenrutine. Vi dykker dybt ned i emnet og deler værdifuld ind...

Tidsregistrering: Sandheden om, hvordan du desperat spilder din dyrebare tid

17. aug. 2023 50m

Velkommen til vores seneste podcast, hvor vi dykker ned i den komplekse verden af tidsoptimering og produktivitet. I løbet af de næste 14 dage tog vi ...

Styrk din nærværsevne: SOG udforskede meditationens kraft i 14 dage!

12. jul. 2023 47m

Velkommen til vores spændende podcast, hvor vi dykker ned i den magiske verden af meditation! I dagens afsnit udforsker vi meditationens mange facette...

Yoga for Velvære: Udforsk Mental og Fysisk Balance på en 14-dages Rejse

10. jul. 2023 41m

Selvoptimeringsgruppen, SOG, deler vores 14-dages rejse med yoga og udstrækning.\nVores morgener har været viet til yoga, og det har været en berigend...

Opbygning af en læsevane: Fra 15 minutter til varige vaner

10. jul. 2023 44m

Velkommen til vores podcast om læsevaner og opbygning af sunde vaner i livet.\nVi præsenterer stolt vores podcast, hvor vi udforsker vigtigheden af læ...

SOG Udfordring: Kickstart din Dag med 2x50 Styrkeøvelser

22. jun. 2023 41m

\nTræning, trivsel og selvudvikling: SOGs 50-50 udfordringens indsigter og gevinster\n\n(50 Armbøjninger og 50 lunges dagligt i 14 dage) \n\nSelvoptim...