Selvoptimeringsgruppen - SOG
SOG - Claus, Brian og Anders
Education, Self Improvement
Ophørt
Om podcasten
Følg Anders, Brian og Claus i Selvoptimeringsgruppens 50-50 udfordring om træning og trivsel. Lær af deres historier og råd. Start småt og find lavthængende frugter. Brug "nudging" og fejr fremskridt. Oprethold træningen som en vane. Bliv inspireret til personlig udvikling gennem træning!
Seneste episoder
Mod i Hverdagen: SOG Gruppens Egen Rejse Gennem Frygt og Tapperhed
26. jun. 2024 1t 0m
Vi prøver 72-timers faste og intermitten fasting. Hvor sulten bliver du?
26. okt. 2023 1t 16m
Vinterbadning - Oplev magien ved koldt vandstilvænning med Selvoptimeringsgruppen!
12. okt. 2023 1t 7m
Morgenrutine: Hemmeligheden Bag at Være En Morgenvinder
24. aug. 2023 1t 2m
Tidsregistrering: Sandheden om, hvordan du desperat spilder din dyrebare tid
17. aug. 2023 50m
Styrk din nærværsevne: SOG udforskede meditationens kraft i 14 dage!
12. jul. 2023 47m
Yoga for Velvære: Udforsk Mental og Fysisk Balance på en 14-dages Rejse
10. jul. 2023 41m
Opbygning af en læsevane: Fra 15 minutter til varige vaner
10. jul. 2023 44m
SOG Udfordring: Kickstart din Dag med 2x50 Styrkeøvelser
22. jun. 2023 41m