Beskrivelse
De frie kropslige bevægelser afgøres af smidigheden. Er du begrænset af din krops unødvendige begrænsninger, er en form for smidigheds praksis afgørende for mere kropslig frihed. Denne praksis er i tre simple dele, der blot viser en vej til den smidigheds praksis der passer perfekt til dig og din krops behov for øget smidighed. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk