Beskrivelse
Vaner er en biolgisk naturkraft der styrker mit selvværd på både velkendte og uventede måder. Når vanerne ikke opstår inde i mig selv har de en tendens til at nedbryde mit selvværd, men når de fremtræder fra mig selv løfter de det. De kan være et fængsel der fylder mig med falsk tryghed og de kan være forløsende og sikre min tryghed i det forandrelige og uforudsigelige liv. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk