Beskrivelse
Fortidens kaster sine skygger ind i min nutid og gør det lettere for mig at fravælge det der ikke nærer mit selvværd. I skyggerne er erfaringer der omgærdet af sorg og smerte hjælper med at undgå at jeg er utro mod mig selv. En bemærkelsesværdig opdagelse er hvor lidt kultivering betyder da jeg stadig er den samme som jeg var i min barndom. Fortiden er absolut selvværdsforstærkende når jeg vælger at gå med min sande natur. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk