Beskrivelse
Forbundethed er en mærkbar stemning der stiger op fra min knoglemarv. En mærkbar forbundethed mellem mig selv og de andre som fortæller mig at vi er en stor familie. Den oplevelse af forbundethed er yderst velkommen og alligevel en sjælden gæst. I min opdagelse fandt jeg i mit sind en forhindring til at sanse forbundetheden, den indlejrede dualistiske tankegang inddeler alt det jeg sanser i modsætninger og hvis jeg tillader mit sind at bestemme medfører det er oplevelse af splittelse. Heldigvis er mit sind tjenestevilligt og kultiverbart så det er mig selv og ikke en dualistisk tanke struktur der bestemmer hvad modsætningen er. Herfra blev det lettere at mærke forbundetheden. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk