Beskrivelse
Forventninger er et grundvilkår som forfrisker, forfører og kan få mig til at fare vild. Forløsningen jeg fandt er enkel og er den måde jeg søger at håndterer dem så forventningerne nærer min selvtillid. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk