Beskrivelse
En forundring over at angst er sat i skammekrogen førte mig til en opdagelse af den som en loyal livsledsager. Den er et gammelt alarmsystem der har tilpasset sig vores nutid og nuværende kultur. Den bærer sin egen unikke intelligens og en af mine opgaver er at give den min opmærksomhed så den ikke bliver nødsaget til at kapre mig for at sikre mit velbefindende. En anden opgave i samværet med den er at lære at skelne imellem om den er vildledende fordi den baserer nutiden på fortidens erfaringer eller vejledende fordi den har sanset noget udenfor mig selv der er nedbrydende for mig. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk