Beskrivelse
Med en praksis i tre enkle trin, kan du gøre det lettere at anvende din mavefornemmelse i dit liv, til at tage beslutninger med. Jeg har opstillet det som en 12 dages praksis, men du bestemmer selvfølgelig selv tempoet. Det vigtige er dog at du gennemgå de tre trin i den rækkefølge de fremtræder i denne praksis. Husk at hvis du er i tvivl befinder du dig i sindet, mavefornemmelsen er aldrig i tvivl. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk