Beskrivelse
Denne episode er en opladende og revitaliserende kropsscanning. At være i stand til at oplade din egen energi i kroppen og forøge evnen til at fastholde opmærksomheden inde i dig selv er blot nogle af effekterne af denne kropsscaning. Det begynder med en kropsscanning og afsluttes med en enkel og effektiv metode til at booste dit energi niveau. Metoden er enkel, let at lære og du vil hurtigt være i stand til at dele denne metode med andre. Effekten varierer, men kan med øvelse være effektiv for de fleste. Metoden er i tre skridt. Det første er at identificere en begivenhed, person eller symbol som for dig repræsenterer energi overskud, Det andet er at give det et navn. Det tredje er en kropslig respons. Tag de tre dele og tilsæt din forestillingsevne. "Selvopdagelsen" består af solo samtaler og praksisgørelse fra min opdagelse af mig selv. Det var en nødvendig opdagelse efter et langt liv som hjemløs ikke kun fra bolig, job uddannelse, men også fra den anden, de andre og ikke mindst mig selv. De 100 episoder blev indtalt fra marts 2024 og afsluttet maj 2026. Det tidsrum var også der hvor jeg gik fra at bo primitivt og isoleret i lille skov til at få mit første hjem, blive til mig selv og stå på scenen som oplæg og foredragsholder. Selvopdagelsen er lydjournaler fra min dannelse i at leve, som en hyldest til mig selv. Måske den for dig, kan være et lyd bibliotek af inspiration, til din hyldest af dig selv. Indhold: Ep. 1–24: Grundvilkår og selvtillid. Ep. 25–50: Grundvilkår og selvværd. Ep. 51–69: Kropslig praksis Ep. 70 – 80: Samarbejde med følelserne Ep. 81 – 85: Den dybe Søvn. Ep. 86 – 96: Samvær med sindet. Ep. 97 – 98: Sejr. Ep. 99: Åndelighed. Ep. 100: Solosamtaler og praksis. Jeg værdsætter du lytter med. Du er altid velkommen til at kontakte mig. Leopold@oplæg.dk oplæg.dk linkedin.com/in/oplæg
