Beskrivelse
Denne episode er en kort fortællende kropsscanning. At være i stand til at "høre" de forskellige fortællinger der er i kroppen og forøge evnen til at fastholde opmærksomheden inde i dig selv er blot nogle af effekterne af denne kropsscaning. Med et åbent sind og øvelse kan de fleste få flere fortællinger ud af kroppen. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk