Beskrivelse
Denne episode er en kropsscanning af bindevævet. At være i stand til at mærke bindevævet i kroppen og forøge evnen til at fastholde opmærksomheden inde i dig selv er blot nogle af effekterne af denne kropsscaning. Det er en øvelse at blive i stand til at mærke bindevævet i kroppen, men øvelse gør jo mester. Om ikke andet er det en god stund med at lære at mærke efter om det er muligt for dig at bemærke bindevævet. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk