Beskrivelse
Følelserne er altid nærværende. De er en livsledsager som jeg enten savner et samvær med eller som jeg ønsker var mere fraværende. Vi er uløseligt forbundet og da de er en del af mig med et klart formål om at beskytte mig giver det mening at samarbejde med dem. Alternativet til et samarbejde er enten en kamp som jeg aldrig vil kunne vinde, eller at gøre mig ufølsom overfor dem og derved aldrig høste fra deres visdom. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk