Beskrivelse
Den rette ernæring styrker selvværdet, selvtilliden og nærværet med din krop. Indtag denne seks dages praksis, der udelukkende handler om dyrkelsen af et opmærksomt nærvær, med det næring du indtager. En opdagelse af det ernæring der efterlader dig med et velstimuleret liv og sikrer at du undgår det næring der enten over eller understimulerer dig. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk