Beskrivelse
En klassisk kropscan med mærkbar afslapning og en enkel nedtæling som fordyber. Søvn er afgørende for mit velvære og understøtter naturligt min selvtillid og selvværd. Uden den nødvendige søvn er det svært at behandle mig selv værdigt. Derfor er søvn vigtig for mig at dyrke, nære og indoptage i den rette mængde og frekvens. "Selvopdagelsen" består af solo samtaler og praksisgørelse fra min opdagelse af mig selv. Det var en nødvendig opdagelse efter et langt liv som hjemløs ikke kun fra bolig, job uddannelse, men også fra den anden, de andre og ikke mindst mig selv. De 100 episoder blev indtalt fra marts 2024 og afsluttet maj 2026. Det tidsrum var også der hvor jeg gik fra at bo primitivt og isoleret i lille skov til at få mit første hjem, blive til mig selv og stå på scenen som oplæg og foredragsholder. Selvopdagelsen er lydjournaler fra min dannelse i at leve, som en hyldest til mig selv. Måske den for dig, kan være et lyd bibliotek af inspiration, til din hyldest af dig selv. Indhold: Ep. 1–24: Grundvilkår og selvtillid. Ep. 25–50: Grundvilkår og selvværd. Ep. 51–69: Kropslig praksis Ep. 70 – 80: Samarbejde med følelserne Ep. 81 – 85: Den dybe Søvn. Ep. 86 – 96: Samvær med sindet. Ep. 97 – 98: Sejr. Ep. 99: Åndelighed. Ep. 100: Solosamtaler og praksis. Jeg værdsætter du lytter med. Du er altid velkommen til at kontankte mig. Leopold@oplæg.dk oplæg.dk linkedin.com/in/oplæg
