Beskrivelse
En fordybende godnat fortælling med en indledning i åndedrættet. hvorefter du møder en nedtælling til den kropslige afslapning og en optælling der holder dit sind i fortællingens fordybelse. Fortællingen er blot fordybende landskaber der fører dig dybt ind i en velgørende søvn. Søvn er bestemt afgørende for dyrkelse og næring af selvtilliden og selvværdet. Du lytter til en blanding af mine opdagelser og praksis i selvtillid, selvværd, krop, følelser, søvn, sindet. Episode 1–24: Grundvilkår - former og styrker min selvtillid. Episode 25–50: Grundvilkår - vækker og nærer mit selvværd. Episode 51–69: Kropslig praksis – bud på praksis i at mærke, styrke, smidigøre og nære kroppen. Episode 70 – 80: Samarbejde med følelserne – venner gør livet lettere. Episode 81 – 85: Den dybe Søvn – søvn og velvære. Episode 86 - ??: Samvær med sindet – forestillinger. Et lille lyd-bibliotek til din hyldest af dig selv. Jeg værdsætter du lytter med. Leopold@oplæg.dk