Helena: fra at miste sig selv til at stå stærkere end nogensinde

I saunaen bliver der ikke lagt låg på noget. Helena deler sin rejse fra at være fanget i en relation, hvor hun mistede sig selv, til at tage kontrollen tilbage både over kroppen, livet og sindet. Det handler om kampgejst, selvrespekt og om at finde den power, der opstår, når man endelig tør stå i sin egen styrke.