Alle episoder

Dette er andet afsnit ud af to, hvor jeg fortsætter samtalen med Freja Ive Rasmussen - også kendt som Doktor Damp på sociale medier - om at leve med A...

Dette er første afsnit ud af to, hvor jeg taler med Freja Ive Rasmussen - også kendt som Doktor Damp på sociale medier - om hvordan vi hurtigt kan bli...

I denne episode vil jeg i korthed fortælle om hvorfor vi er mere disponerede for både stress og traumer, hvis vi er neurodivergent. Jeg taler om hvad ...

Denne episode handler om det man kalder tolerancevinduet indenfor traumeterapien. Og om traumereaktioner. Tolerancevinduet skal ses som en metafor for...

Jeg møder desværre mange, som ikke får den forløsning fra stress, de kunne have fået under en sygemelding. Derfor vil jeg beskrive nogle af de mønstre...

Her guider jeg en kort øvelse / meditation, som jeg kalder 'Placering i rummet'. Du skal helst sidde ned imens du lytter.    Tak fordi du lytter med. ...

Her guider jeg en kort øvelse / meditation, som jeg kalder orientering. Rigtig godt hvis du kan sidde ned imens du lytter.    Tak fordi du lytter med....

Kan man blive svimmel af stress? Det er et spørgsmål jeg får virkelig ofte! Så i dette afsnit taler jeg om den type stress, der gør os så dårlige, at ...

I denne episode vil jeg fortælle om hvordan stress kan gå fra at være opkørt til udkørt. Mange stressramte kan nemlig ikke genkende sig selv i det kla...

Hvad vil det sige at regulere nervesystemet? Det er et spørgsmål jeg ofte får fra klienter og på de sociale medier. Og jeg kan egentlig godt forstå hv...

I denne episode deler jeg min egen erfaring med at have belastningsreaktion. For det er noget, jeg ikke kun kender fra mit arbejde – jeg har stået i d...

I denne episode taler jeg om noget, som mange kender alt for godt – uden måske at kende navnet på det: belastningsreaktion. Det er en tilstand, hvor k...

Sæson 2 er i gang – og jeg er tilbage ved mikrofonen. Det er over to år siden sidst, og pausen skyldes mit helbred og behovet for ro. Nu er jeg klar i...

Er der noget om at mennesker med ADHD oplever - eller kan opleve - en større stressbelastning gennem livet ? Og at mennesker med (uopdaget) ADHD kan v...

Jeg har haft en samtale med Lars Johansen om hvordan det opleves som erfaren psykoterapeut at blive ramt af et stresskollaps, han ikke havde set komme...

"Jeg tror ikke jeg vidste, at jeg var syg nok til en sygemelding". Line Johansson arbejdede som PPR-psykolog, gjorde rigtig meget for at undgå stress,...

Her er en lille guidet øvelse til afslapning af muskulatur i øjnene. Det vil kræve at du kan have lukkede øjne i omkring 10 minutter. Du kan altså ikk...

Inge Holm er psykoterapeut (MPF) og Master i organisationspsykologi og arbejder som privatpraktiserende psykoterapeut, supervisor og organisationskons...

I denne dybe samtale kommer vi ind på Kasper Karups livsrejse, som har ledt ham vidt og bredt omkring. Det har været en søgen efter at finde veje ind ...

Vi taler om det at være forælder til et sygt barn, og især hvordan man passer på sig selv i sådan en situation. Man kan jo sige meget om forælderskabe...

Kan det mon være rigtigt at vi kan blive syge af stress? Det prøvede vi at sætte nogle ord på. Men det blev også en samtale om meget andet. Hvordan vo...

Jonas Vennike Ditlevsen er psykolog og meget aktiv i psykiatri-debatten. I en undren over den store forekomst af psykiatriske diagnoser har jeg stille...

Læge og forfatter Russell Kennedy deler her ud af sin viden og erfaring om angst. Russell ser angsten som en reaktion på et nervesystem, der er i alar...

Fra stressramt til belastningsreaktion til udbrændthed. Hvordan føles det egentlig? Mai Omi L. Daisola interviewer her Linda Clod Præstholm om det at ...

Fra stressramt til belastningsreaktion til udbrændthed. Hvordan føles det egentlig? Mai Omi L. Daisola interviewer her Linda Clod Præstholm om det at ...

Hvordan kan man forklare angst? Hvordan kommer angst til udtryk? Kan man have angst uden at vide det? Kan man have angst uden at være angst for noget ...

Hvordan kan man forklare angst? Hvordan kommer angst til udtryk? Kan man have angst uden at vide det? Kan man have angst uden at være angst for noget ...

Merete Holm Brantbjerg er uddannet afspændingspædagog - eller psykomotorisk terapeut, som det kaldes i dag - fra Skolen for Kropsdynamik i 1978. Hun h...

Dette er en lille guidet øvelse / meditation / kropsskanning. Sørg for at du har nogenlunde ro omkring dig, og sid eller lig behageligt. Perfekt at la...

Hvad kan vi lære fra eventyrerne når vi står midt i stressen? - Karen Grue er psykoterapeut og jungiansk psykoanalytiker, men er også rundet af metode...