Episode 11: Reframing – at skabe nye betydninger

I dette afsnit taler Annette og Karen om reframing – og hvordan vi som mennesker kan ændre betydningen af det,vi oplever, og dermed skabe nye muligheder for handling og trivsel. For selvom vi ofte reagerer automatisk på bestemte situationer, kan vi gennem bevidsthed og nysgerrighed opdage, at det, vi troede betød én ting, også kan forstås påhelt andre måder. Du kan høre om, hvordan reframing både kan ske på et mere overfladisk niveau og på et dybere plan, hvor grundlæggende overbevisninger om os selv og verden kommer i spil – og hvordan netop disse indsigter kan føre til markante forandringer på tværs af livets sammenhænge. Gennem konkrete eksempler anskueliggøres, hvordan nye perspektiver kan opstå i coachingrummet, og hvordansmå, bevidste skridt i hverdagen er afgørende for at omsætte indsigter til reel forandring. Samtidig tales om vigtigheden af at kunne rumme følelser – også de svære – og om hvordan vi ikke skal fjerne dem, men i stedet give dem nye og mere nuancerede betydninger.   Tilrettelæggelse: Annette Kledal (coach og underviser) og Karen Albertsen (journalist)
 Klip: Marie Louise Madelung, Munck Studios
 Musik: Niels Olivarius