#11 HelseHylde: Inspiration til en god hverdagsrutine

Hvis du ikke har hørt afsnit 4 endnu, vil jeg klart anbefale at starte dér. I dagens afsnit har jeg besøg af Helene Hyldgaard, kvinden bag Instagram-profilen @HelseHylde, hvor hun deler inspiration til sundhed, kost, blodsukkerbalance og meget mere. Vi taler om, hvordan hun finder balance i en travl hverdag – med et kontorjob fyldt med møder, men stadig får plads til bevægelse, sund mad og overskud. Helene deler også, hvordan hun griber kantinen an, når hun hverken spiser kød, men stadig vil sikre sit daglige proteindtag. Hun sætter desuden ord på en vigtig pointe: Mange, der deler om sundhed og longevity online, lever fuldtid af det – men hvad med os, der har et helt almindeligt 9-5-job? Et ærligt og inspirerende afsnit om at skabe sund balance i et realistisk liv.